葉黃素五大功能
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葉黃素功效多多，以下為大家統整了五大功效。
增加視覺辨識能力
分不出哪一把菜比較綠了嗎？想找的東西在眼前卻沒有立刻發現？回顧一下自己的用眼習慣吧！太疲勞的眼睛，會降低辨識能力或對視覺資訊的反應。葉黃素可濾掉藍光，降低色差，使視力更精準，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。所以健康的黃斑部能幫我們感受世界的真實色彩喔。
＃辨識能力
提升對黑暗的適應力
環境突然變暗後你要多久才能再看到附近的東西呢？
暗適應（dark adaptation）是指在光源強度降低的情況下，眼睛對光線變得更加敏感的過程。
有兩項觀察型的研究指出黃斑色素濃度較高者明顯有較佳的暗適應能力。
維生素A缺乏者、抽菸者或是年長者的暗適應能力也可能較差，如果黃斑部濃度也不足，則是雪上加霜喔。
＃暗處視覺
降低或預防某些眼部疾病發生率
據研究指出，葉黃素也有助於延緩白內障的發生、預防青光眼、預防高度近視後遺症，基於預防勝於治療的這項生活智慧，現在開始為自己存下健康的本錢就是最超值的投資喔。
#預防保健
降低3C產品藍光與紫外線對眼睛的傷害
現代人生活大量依賴3C商品，就算不常看電視，手機、平板、電腦也常佔據我們的視野。你今天看多久的螢幕了呢？？有沒有在光線不足的地方偷偷追劇呀？
用眼時間可不能只計算看手機的時間喔～！
＃用眼時間
若白天在戶外活動，不只皮膚要防曬，眼睛防護也很重要。眼睛外用的防曬可選擇有帽沿的帽子、墨鏡，避免日光。眼睛的內用防曬就是葉黃素囉。
你會在戶外看手機嗎？手機反射光線直射眼部，傷害更大，且戶外看螢幕手機要調超亮才勉強看得清楚，戶外看手機請到陰影處，並且盡量減少觀看時間喔。
＃眼睛防曬
預防與年齡有關的黃斑部退化
隨著年齡增長，人生的經歷增加了，雖然體脂肪很容易增加，但是人體有很多東西都會減少喔。據統計指出台灣65歲以上人口，每10人就有一人是黃斑部病變者，是造成老年人失明的主因。葉黃素經LAST臨床試驗證實，可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。未來的健康現在就可以開始打底囉。
＃黃斑部退化
＃葉黃素 ＃黃斑部 ＃黃斑部退化
(圖文經慶醫健康同意，轉載自慶醫健康生活學 )
- 增加視覺辨識能力
- 提升對黑暗的適應力
- 降低或預防某些眼部疾病發生率
- 降低3C產品藍光與紫外線對眼睛的傷害
- 預防與年齡有關的黃斑部退化
增加視覺辨識能力
分不出哪一把菜比較綠了嗎？想找的東西在眼前卻沒有立刻發現？回顧一下自己的用眼習慣吧！太疲勞的眼睛，會降低辨識能力或對視覺資訊的反應。葉黃素可濾掉藍光，降低色差，使視力更精準，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。所以健康的黃斑部能幫我們感受世界的真實色彩喔。
＃辨識能力
提升對黑暗的適應力
環境突然變暗後你要多久才能再看到附近的東西呢？
暗適應（dark adaptation）是指在光源強度降低的情況下，眼睛對光線變得更加敏感的過程。
有兩項觀察型的研究指出黃斑色素濃度較高者明顯有較佳的暗適應能力。
維生素A缺乏者、抽菸者或是年長者的暗適應能力也可能較差，如果黃斑部濃度也不足，則是雪上加霜喔。
＃暗處視覺
降低或預防某些眼部疾病發生率
據研究指出，葉黃素也有助於延緩白內障的發生、預防青光眼、預防高度近視後遺症，基於預防勝於治療的這項生活智慧，現在開始為自己存下健康的本錢就是最超值的投資喔。
#預防保健
降低3C產品藍光與紫外線對眼睛的傷害
現代人生活大量依賴3C商品，就算不常看電視，手機、平板、電腦也常佔據我們的視野。你今天看多久的螢幕了呢？？有沒有在光線不足的地方偷偷追劇呀？
用眼時間可不能只計算看手機的時間喔～！
＃用眼時間
若白天在戶外活動，不只皮膚要防曬，眼睛防護也很重要。眼睛外用的防曬可選擇有帽沿的帽子、墨鏡，避免日光。眼睛的內用防曬就是葉黃素囉。
你會在戶外看手機嗎？手機反射光線直射眼部，傷害更大，且戶外看螢幕手機要調超亮才勉強看得清楚，戶外看手機請到陰影處，並且盡量減少觀看時間喔。
＃眼睛防曬
預防與年齡有關的黃斑部退化
隨著年齡增長，人生的經歷增加了，雖然體脂肪很容易增加，但是人體有很多東西都會減少喔。據統計指出台灣65歲以上人口，每10人就有一人是黃斑部病變者，是造成老年人失明的主因。葉黃素經LAST臨床試驗證實，可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。未來的健康現在就可以開始打底囉。
＃黃斑部退化
＃葉黃素 ＃黃斑部 ＃黃斑部退化
(圖文經慶醫健康同意，轉載自慶醫健康生活學 )
- 2021/10/29
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